7-денний практикум «ЗДОРОВА ВАГА»
від клінічного дієтолога Марини Мурадіної
Дізнайся, як за допомогою простих системних дій отримати результат з 2-го дня - правильне скидання ваги і гарне самопочуття без шкоди і відкатів НАЗАВЖДИ
7-денний практикум «ЗДОРОВА ВАГА»
від клінічного дієтолога Марини Мурадіної
Дізнайся, як за допомогою простих системних дій отримати результат з 2-го дня - правильне скидання ваги і гарне самопочуття без шкоди і відкатів НАЗАВЖДИ
Сплачуй просто зараз і отримай БОНУС:
Майстер-клас «Як знизити голод або Як перестати заїдати емоції»
Вам ОБОВ'ЯЗКОВО потрібно пройти цей майстер-клас, тому що:
- він корисний усім, у кого є будь-які порушення харчування
- почуєте відповіді на запитання реальних учасників, а також історію моєї пацієнтки, що скинула 20 кг і позбулася переліку страшних побочок
- зрозумієте, як медицина трактує схуднення
- розберетеся в причинах переїдання і терміні «емоційне переїдання»
- дізнаєтеся, як чути тіло і розуміти його реальні сигнали
- отримаєте реально працюючу «чудову» (як ви любите) методику, яка дасть змогу почути сигнали тіла і зрозуміти себе, що стане фундаментом ваших змін
Сплачуй просто зараз і отримай БОНУС:
Майстер-клас «Як знизити голод або Як перестати заїдати емоції»
Вам ОБОВ'ЯЗКОВО Вам Вам обов'язково потрібно пройти цей майстер-клас, тому що:
1. він корисний усім, у кого є будь-які порушення харчування
2. почуєте відповіді на запитання реальних учасників, а також історію моєї пацієнтки, що скинула 20 кг і позбулася переліку страшних побочок
3. зрозумієте, як медицина трактує схуднення
4. розберетеся в причинах переїдання і терміні «емоційне переїдання»
5. дізнаєтеся, як чути тіло і розуміти його реальні сигнали
6. отримаєте реально працюючу «чудову» (як ви любите) методику, яка дасть змогу почути сигнали тіла і зрозуміти себе, що стане фундаментом ваших змін
у перший день ти ПРОСТО отримуєш список продуктів. «Бувай», ситуативні покупки і “привіт” плануванню та фінансовій грамотності
на другий день ПРОСТО отримуєш раціон, і витрачаєш всього 40 хвилин, щоб приготувати їжу на цілий день
наступного дня ПРОСТО насолоджуєшся смачною їжею і почуттям ситості, комфорту і безпеки, що у тебе все виходить
далі - ПРОСТО лягаєш спати вчасно...
01.
прості системні дії, детально розписані для вас
02.
легко вийде з першого разу без відкатів, шкоди, побочок
03.
вже з 2-го дня ви кайфуєте від показників ваги, усвідомлюєте, як легко скидати вагу, спостерігаєте, як покращується життя, як ваші близькі роблять вам компліменти і підключаються до вас
04.
рівень настрою і щастя зростає, ви оздоровлюєте і себе, і сім'ю
05.
здаєте повторні аналізи - і ви в шоці від того, що вони в нормі й так швидко
06.
ви відчуваєте задоволення від процесу, у вас виходить, ви в безпеці і піклуєтеся про себе
07.
у вас з'явиться час на себе, енергія, відновлення після вигорання
08.
зниження ваги, активізацію продуктивності, лояльне впровадження фізичних навантажень
09.
насолода життям, піклуючись про своє тіло, не позбавляючи себе задоволення
10.
знання, як харчування безпосередньо впливає на життєві сили і стрес/депресію
11.
ваша привабливість починається з турботи про себе. Полюбіть себе, і тіло відповість взаємністю
Хочете естетику, а прийде і здоров'я бонусом!
Якщо ти:
- щоразу, дивлячись у дзеркало, або встаючи на ваги, відчуваєш сором і жаль...
- відзначаєш постійно поганий настрій і стан «прокинувся і вже втомився»
- їси синтетику і не можеш зупинитися - шоколадки, піци, тістечка, літри кави на роботі...
- стан шкіри вже не здатен приховати жоден тональник...
- болить спина і поперек, поплив силует, суглоби не дають нормально рухатися - ви втратили радість активного повноцінного життя
- думаєте, що здоровий спосіб життя - це обов'язково голодування, зал, замкнене коло з дієт і зривів, пігулки
- відчуваєш, що не маєш сил, бажання, і, можливо, розуміння, як правильно піклуватися про себе
Що буде на Практикумі?
Покрокова інструкція:
Крок 1... Крок 2... Крок 3... Невеликі кроки щодня, які приведуть до чудових результатів всього за тиждень!
День 1
- Вступний урок: на якому ми познайомимося ближче, обговоримо як проходитиме практикум, які результати можна очікувати.
- Відео урок: Чому звичайні дієти не працюють
- Домашнє завдання
День 2
- Відео урок: Мотивація
- Відео урок: Інструкції до шоплістів
- Шопінг аркуш №1
- ДЗ: Закупівля продуктів харчування за списком на найближчі 4 дні.
День 3
- Відео урок: Чому важливий Сон
- Відео урок: Інструкція до раціонів
- ДЗ: Готуємо за Раціоном
День 4
- Відео урок / Прямий ефір : Відповіді на часті запитання
- ДЗ: Харчування за приготовленим раціоном
День 5
- Відео розбір щоденників
- ДЗ: Заповнити щоденник
- Готуємо за Раціоном
День 6
- Відео урок: Системна, корекція їжі
- ДЗ: Харчування за приготовленим раціоном, заповнюємо щоденники
День 7
- Підбиваємо підсумки практикуму
- Розбір щоденників
- ДЗ: Харчування за приготовленим раціоном
Скільки коштує Практикум?
17 Євро
750 Грн | 68 Шек | 906 Тенге
Відгуки
Марина Мурадіна
- Клінічний дієтолог;
- Закінчила Варшавський Медичний Університет;
- Досвід роботи 12 років;
- 10000+ результатів:
- Лікування діабету коригуванням їжі;
- Зниження весана 20+, 30+, 40+ кг назавжди;
- Психотерапія розладів харчової поведінки;
- Автор проекту "Стоп Діабет";
- Автор книги "Подолай діабет. Зроби перший крок".
Фото "До-После" участников Программы
Фото "До-Після" учасників Програми
«Я завжди купую подібне і закидаю»
Лінуватися - нормально, щоб захистити себе від перевантаження. АЛЕ. Якщо ваша лінь або прокрастинація починає шкодити здоров'ю, «з'їдати» роки вашого життя і систематично його отруювати - з цим треба працювати.
Я покажу, як ЛЕГКО і ЗРОЗУМІЛО почати, щоб у вас не виникало внутрішнього опору.
Чекаю на курсі!