2 Месяца - и вы забудете о диагнозе

Курс “Лечение инсулинорезистентности за 2 месяца”

Знаете, что удивляет врачей больше всего? Как быстро организм восстанавливается, когда вы даете ему правильную поддержку. Инсулинорезистентность - это не приговор. Это сигнал вашего тела о том, что пора научиться заботиться о себе по-новому

 Записаться
Программа курса

Я хочу, чтобы вы поняли 1 мысль:

"Инсулинорезистентность - ЛЕЧИТСЯ. Это не приговор. Совершайте правильные действия - и вы забудете о диагнозе"

Этот курс для вас, если:

Вы недавно узнали о диагнозе, и вместо объяснений получили длинный список лекарств
Вы устали от постоянных перепадов энергии и настроения
Вас пугает мысль о том, что "следующая остановка - диабет"
Каждое утро начинается с борьбы с собственным телом
Вы чувствуете, что стандартное лечение не дает того результата, которого вы ждете
 Ждем на курсе!

Почему это работает?

Вы не просто изучаете теорию - вы получаете пошаговую систему восстановления здоровья

Глубокое понимание вместо страха

  • Вы поймете, почему возникла инсулинорезистентность
  • Научитесь читать свои анализы как открытую книгу
  • Узнаете, какие процессы происходят в вашем теле

Практика вместо общих рекомендаций

  • Конкретные шаги для каждого дня
  • Проверенные методики без "волшебных таблеток"
  • Измеримые результаты уже в первый месяц

Поддержка вместо одиночества

  • Экспертное сопровождение на каждом шаге
  • Ответы на все вопросы в процессе обучения
  • Сообщество людей, которые вас понимают

На курсе мы рассмотрим:

Урок 1: Что такое инсулинорезистентность?

  • Механизм развития ИР
  • Роль инсулина в организме
  • Причины возникновения ИР
  • Симптомы и признаки
  • Чем опасна ИР, осложнения
  • Влияние стресса

Урок 2: Как лечится инсулинорезистентность. Диагностика и анализы

  • Анализы, как оценивать
  • Основные показатели при ИР
  • Как читать результаты анализов
  • Частота контроля показателей
  • Дневник самоконтроля

Урок 3: Что будет с вами происходить в программе, какие этапы

  • Как проводить измерения веса и ОТ
  • Как оценивать динамику

Урок 4: Режим дня и сон

  • Гигиена сна
  • Биоритмы и метаболизм

Урок 5: Режим питания и водный режим

Урок 6: Основы питания при ИР

Урок 7: Углеводы

Урок 8: Гликемический индекс

  • Что такое ГИ и гликемическая нагрузка
  • Выбор продуктов по ГИ
  • Сочетание продуктов
  • Практические задания

Урок 9: Белки

Урок 10: Жиры

Урок 11: Клетчатка

Урок 12: Антиоксиданты

Урок 13: Микробиота кишечника

Урок 14: Сбалансированность: витамины и минеральные вещества

Урок 15: Витамин Д

Урок 16: Составляем правильный завтрак

Урок 17: Правильный обед

Урок 18: Правильный ужин

Урок 19: Перекусы

Урок 20: Питание вне дома

Урок 21: Срывы и их профилактика

  • Психологические аспекты
  • Работа с мотивацией
  • Поддержка близких
  • Практические стратегии

Урок 22: Подведение итогов

Урок 23: Оценка прогресса

  • Анализ результатов
  • Корректировка целей
  • Планирование дальнейших действий
  • Поддерживающая терапия

Урок 24: Почему стоит продолжать?

Что вы получаете?

24 структурированных урока
Рабочие тетради и чек-листы
Доступ к закрытому чату поддержки
Пожизненный доступ к материалам
Регулярные обновления курса

БОНУС: После оплаты вы получите 2 БЕСПЛАТНЫХ видеоурока, которых нет в открытом доступе:

  • Урок 1: “Влияние стресса на инсулинорезистентность”
  • Урок 2: “Техники управления стрессом”

Об авторе

Марина Мурадина

  • Клинический диетолог;
  • Закончила Варшавский Медицинский Университет;
  • Опыт работы 12 лет;
  • 10000+ результатов:
  • Лечение диабета корректировкой пищи;
  • Снижение веса на 20+, 30+, 40+ кг навсегда;
  • Психотерапия расстройств пищевого поведения;
  • Автор проекта "Стоп Диабет"; 
  • Автор книги "Преодолей диабет. Сделай первый шаг".

Что люди говорят о наших программах?

Отзывы

Фото "До-После" участников Программы

Фото "До-После" участников Программы

>